La alegría es una de las emociones básicas del ser humano, junto con el miedo, la tristeza, la sorpresa...y la ira. Según Renny es un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, su lenguaje, decisiones y actos.
Según los expertos, hay dos tipos de alegría:
-La alegría como reacción, que se da ante un episodio pasajero como ganar un premio, recibir un halago o encontrar algo valioso.
-La alegría como tendencia vital, que se da cuando se aprende a valorar y a dirigir la percepción de manera frecuente y estable hacia los aspectos positivos de la vida.
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